Le panier de saison d’avril: « L’avoine »

Vous trouverez ci dessous la fiche récapitulative des fruits et légumes à consommer en avril. Imprimez là et accrochez la par exemple à votre réfrigérateur comme mémo!

Ce mois ci, l’avoine est à l’honneur! Côté santé, l’avoine est anti-cholestérol, bourrée d’antioxydants (pour le bon fonctionnement de nos cellules), antivieillissant cellulaire mais aussi excellent pour l’équilibre nerveux. Utilisé en shampooing, elle donne de la souplesse du soyeux et de la vigueur aux cheveux grâce à ses protéines et elle facilite aussi le coiffage car elle gaine les cheveux. L’avoine peut même calmer les cuirs chevelus irrités.

Découvrez ici la recette du shampooing à l’avoine à réaliser soi-même.

 

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